هل يمكن أن تكون مقاطع الفيديو الإباحية مصدرًا لتخفيف التوتر؟
بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن مشاهدة مقاطع الفيديو الإباحية يمكن أن تكون متعة غير ضارة في خصوصية منازلهم. ولكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يصبح سلوكًا قهريًا يؤدي إلى الإدمان.
غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية منفذًا لتخفيف التوتر، ويمكن أن يشمل ذلك المواد الإباحية. لكن هذا لا ينجح دائمًا، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل.
الدوبامين
في كثير من الحالات، يلجأ الناس إلى المواد الإباحية كوسيلة لتخفيف التوتر لأنها تحفز الدماغ على إطلاق الدوبامين. الدوبامين هو مادة كيميائية يمكن أن تسبب النشوة وتساعد الناس على الشعور بالهدوء والاسترخاء. ومع ذلك، إذا كان الناس يشاهدون المواد الإباحية لفترات طويلة من الزمن، فقد يتسبب ذلك في عدد من مشاكل الصحة العقلية ويصبحون مدمنين.
لقد تعرض بعض الأشخاص لصدمات في حياتهم ويستخدمون الإباحية كوسيلة للهروب من التوتر. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى المساعدة للعودة إلى التواصل مع أجسادهم وإيجاد طرق أخرى لإدارة التجارب المؤلمة التي تجعلهم عالقين في آليات التكيف غير المناسبة مثل مشاهدة الأفلام الإباحية.
في دراسة أجراها باحثون من جامعة كارنيجي ميلون وجدوا أن الأشخاص الذين يشاهدون المواد الإباحية بطرق قهرية وإشكالية يبلغون في الواقع عن مستويات أقل من الرضا الجنسي مقارنة بالمستخدمين غير القهريين. وذلك لأنه عندما يكونون في دورة مشاهدة إباحية قهرية فإنهم يعانون في الواقع من مستويات أعلى من التوتر والقلق والاكتئاب.
السيروتونين
في حين أن إطلاق الدماغ للمواد الكيميائية التي تساعد على الشعور بالسعادة من استهلاك المواد الإباحية يوفر بالتأكيد ارتفاعًا مؤقتًا، إلا أنه لا يدوم. ونتيجة لذلك، فإن الكثير ممن يستخدمون المواد الإباحية كوسيلة لخوض معارك الحياة يجدون أنفسهم يعانون من مشاعر الملل والتوتر مع مرور الوقت.
يمكن أن ترتبط مشاهدة المواد الإباحية بعدد من مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق. في حين أنه قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كانت مشاهدة الأفلام الإباحية هي سبب هذه الأعراض، فمن المهم بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أنهم يستخدمونها كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية أن يطلبوا المساعدة من أخصائي الصحة العقلية.
بالإضافة إلى المواد الإباحية، هناك مواد وسلوكيات أخرى لها خصائص مريحة أو مفيدة، مثل الماريجوانا والأوكسيكودون والكوكايين. يمكنك مشاهدة المواد الإباحية عالية الدقة على موقع https://xvideosxxx.net ، ولكن أسهل طريقة لتقليل إدمانك هي عدم مشاهدتها على الإطلاق. بغض النظر عما يفعله الشخص لمكافحة ضغوط الحياة، فمن المهم لأي شخص أن يبني علاقات صحية مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع الداعم. يمكن أن يكون هذا أفضل ترياق للاستجابة الخاطئة للضغط النفسي.
أوكسيكودون
بالنسبة لبعض الأشخاص، تعتبر المواد الإباحية منفذًا للتعامل مع الضغوطات الشخصية والمهنية. لكن المشكلة هي أنه عندما يبدأ الناس في الاعتماد على مادة أو سلوك إدماني لمحاربة المشاعر والمشاعر السلبية، فإنهم يقللون من مرونتهم. في نهاية المطاف، تؤدي الاضطرابات الصغيرة إلى استجابة مرتفعة للضغط النفسي، ويصبح من المستحيل التأقلم مع الحياة.
هناك مشكلة أخرى وهي أن مشاهدة المواد الإباحية يمكن أن تعيد توصيل مسار المكافأة في الدماغ. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإدمان. إن مشاهدة المواد الإباحية لفترات طويلة من الزمن يمكن أن تجعلها أقل إثارة، مما يؤدي إلى فقدان الحساسية. وهذا يمكن أن يؤدي أيضا إلى ضعف الانتصاب ومشاكل أخرى.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب واستخدام المواد الإباحية القهري، فإن العلاج ضروري. يمكن أن تساعدك BetterHelp في توصيلك بمستشار يمكنه تقديم التوجيه والدعم. إذا كنت تعاني من الاكتئاب والإدمان على المواد الإباحية، فتحدث إلى معالج مرخص عبر الإنترنت اليوم. إنه مجاني وسري. كل ما عليك فعله هو ملء استبيان قصير.
الكوكايين
على الرغم من أن المواد الإباحية قد تبدو متعة غير ضارة للكثيرين، إلا أنها قد تصبح بالنسبة لبعض الأشخاص سلوكًا قهريًا يتعارض مع حياتهم. في كثير من الأحيان، يعد استهلاك المواد الإباحية شكلاً من أشكال التهدئة الذاتية للأشخاص الذين عانوا من ضائقة عاطفية في حياتهم ويكافحون من أجل تنظيم عواطفهم.
يتم تحفيز مركز المكافأة في الدماغ من خلال مشاهدة الأفلام الإباحية، تمامًا كما يحدث عند تناول الكوكايين. يؤدي هذا إلى قيام الجسم بإطلاق مزيج من المواد الكيميائية التي تمنح المستخدم انتشاءًا قصيرًا. ومع ذلك، فإن مشاهدة المواد الإباحية بشكل منتظم يمكن أن يتسبب في أن يصبح مسار المكافأة أعمق في الدماغ، مما يؤدي إلى الإدمان.
من المهم إيجاد طريقة أكثر إيجابية للتعامل مع الملل أو التوتر. إن اللجوء إلى المواد الإباحية كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية لن يؤدي إلا إلى المزيد من المشكلات في المستقبل. بدلًا من ذلك، حاول تعلم مهارة جديدة أو الذهاب في نزهة على الأقدام أو قراءة كتاب. يمكن أن تساعدك هذه الأنشطة أيضًا على بناء علاقات صحية ودائمة مع الأصدقاء والعائلة والشريك.